疲労回復サプリメント・クエン酸
疲れた時には、梅干しを食べなさい！っておばあちゃんに言われたことは
ないかしら？えっ、これがジェネレーションギャップって言うのかしら？
じゃあ、疲れた時にはすっぱいもの。これは聞いたことあるんじゃない
の？これは、疲労回復サプリメントでもあるクエン酸が含まれているからなの。
この疲労回復サプリメント・クエン酸が疲労回復にすごく効果があるらしいのよ。
わかった疲労回復サプリメントのクエン酸よ。
なぜ疲労回復サプリメント・クエン酸が効果を発揮するかというと、疲労物質
の１つである乳酸を抑えたり、溜まった乳酸を減らしたりするからなのよ〜。
あなたも一度くらいは聞いたことがあるんじゃないかしら、筋肉が疲労すると
乳酸がたまるって、その乳酸を抑えたり、できた乳酸を減らしたりできるのが、
疲労回復サプリメント・クエン酸なのよ。
だから、久しぶりに体を動かして疲れたわとか、筋肉痛だわっていうときは、
あなたには乳酸が溜まってのよ、そんな時、疲労回復サプリメントとしてクエン
酸をとれば疲れが楽になるんじゃないかしら。
疲労回復サプリメントとしてではなく、食べ物からクエン酸をとりたい場合は、
梅干しはもちろんなんだけど、柑橘系のフルーツでとることができるわ、つまり
すっぱいフルーツよね。昔から疲れたらすっぱいものを食べなさいって言われて
いるのは、この疲労回復サプリメントとしてのクエン酸の効果を食生活から体験
していたからだと思うの。だって昔の人って、疲労回復サプリメントとかクエン
酸なんて知らなかったハズでしょ。そう考えると昔からの知恵ってそうそう
捨てたもんじゃないわよねぇ。
